29. Januar 2024
Nach dem langen Winter findet Reinigung & Neubeginn in der Natur statt. Auch für uns Menschen ist dieser Jahresabschnitt der optimale Zeitpunkt, um Entgiftungs- und Fastenkuren an die Tagesordnung zu bringen, da sich unser Organismus neu einstimmt auf die vorherrschenden Bedingungen des Frühlings mit seinen typischen Eigenschaften. Da sich auch in der Pflanzenwelt so einiges tut, sollten wir uns mal genau auf die Suche nach den Neulingen begeben und diese uns zu Nutze machen. Grüne...
20. Januar 2024
Unsere Zirbeldrüse oder auch Epiphyse genannt steht im Zentrum des 7. Chakras. Dieses kleine Wunder ist weniger als 1 cm groß und für die wichtigsten Funktionen in unserem grobstofflichen sowie feinstofflichen Köper zuständig. Sie steuert unseren Hormonhaushalt (Melantonin & Serotonin) und steht in Verbindung mit unserem Schlaf- und Wachrhythmus. Eine intakte Zirbeldrüse sorgt für klare Träume und die Erinnerung an diese. In der Meditation ermöglicht sie uns Erfahrungen, um einem...
04. November 2023
Wie kann mich Ayurveda unterstützen in der kalten Jahreszeit und mir als Wegweiser dienen, damit ich meine Lebensgestaltung naturgerecht annehme?
15. September 2023
Reinigende Ernährung für den Herbstanfang Mungobohnen gelten als die besten aller Hülsenfrüchte, die bei entsprechender Zubereitung für alle Konstitutionstypen geeignet sind und werden auch zur Entschlackung und Gewichtsreduktion eingesetzt. Sie sind vom Geschmack zusammenziehend und süß, die Eigenschaften sind kühlend, trocken und leicht, sie wirken reinigend auf den Körper. Je kraftvoller & geklärter dein Körper ist, desto besser ist er auch für die vorstehende kalte...
15. September 2023
Jahreszeiten-Wechsel und die Einflüsse auf unser physisches & mentales System Im Herbst, wenn der Wind die Blätter von den Bäumen fegt, die Farben, das Wetter und die Temperaturen schnell wechseln, herrscht das Element Luft vor. Die Eigenschaften leicht, kühl, trocken, beweglich, wechselhaft, rau sind präsent. Besonders empfindlich ist das Verdauungssystem, rheumatische Erkrankungen können sich zu dieser Jahreszeit auch oft verschlechtern. Durch die elementare Zusammensetzung in...
02. März 2023
Durch Symptome jeglicher Art werden wir früher oder später in die Welt der Chakren (Energiezentren) eingeführt, um näher an die Wurzel unserer inneren Seinbereiche herangeführt zu werden. Bei Schmerz- oder Spannungsfeldern kann es sich um unbearbeitete Erfahrungen aus der Vergangenheit handeln. Yoga zielt darauf ab, unsere Lebensenergie zu erwecken. Körperhaltungen & Atemtechniken aktivieren und entspannen die einzelnen Bereiche im Körper. Die Energiekanäle werden aktiviert und die...
02. März 2023
Nutzen wir die Krankheit als Weg, um uns und die Natur tiefer kennen zu lernen - eine Möglichkeit, die wir nutzen sollten. Heilung findet dann statt, wenn du offen & achtsam bist. Überall am Wegesrand, auf Wiesen und in Waldbereichen lauern unsere besten Heiler und Heilerinnen auf uns. Sie begleiten uns auf allen Wegen, sind quasi immer da, wenn wir sie brauchen. Mit Wachsamkeit können wir ihnen begegnen und sie als Geschenk von Mutter Natur annehmen. Ganz gleich, ob Löwenzahn,...